Pilates: movimiento para tu bienestar
Clases adaptadas a todos los niveles que fortalecen tu musculatura corrigen tu postura alivian dolores lumbares bajo supervisión profesional.
Pilates personalizado
Cuidar tu cuerpo desde el movimiento es clave para sentirte bien. Las clases de pilates terapéutico están diseñadas para fortalecer tu cuerpo desde el control, la respiración y la conciencia corporal. Adaptadas a todos los niveles y con supervisión profesional, ayudan a corregir la postura, reducir el dolor lumbar, prevenir lesiones y sentirte más ágil en tu día a día. Tu cuerpo te lo agradecerá.
Las sesiones se enfocan en trabajar la musculatura profunda del abdomen y la espalda, mejorando el equilibrio corporal y previniendo dolencias articulares o musculares. Además, damos sesiones adaptadas para embarazadas, personas mayores o con patologías previas.
Cuida tu cuerpo de una forma integral
- Pilates suelo: ejercicios en colchoneta centrados en el control postural, la respiración y el fortalecimiento profundo.
- Pilates máquina: trabaja con precisión y asistencia gracias a máquinas como el Reformer, ideales para todo tipo de niveles.
- Embarazo y postparto: acompañamos tu cuerpo en esta etapa con ejercicios seguros que cuidan tu suelo pélvico y tu bienestar.
- Clases individuales adaptadas a lesiones: entrena con confianza gracias a sesiones personalizadas según tus necesidades y limitaciones físicas.
- Pilates online: muévete desde casa con sesiones guiadas por nosotros y mantén tu rutina estés donde estés.
Nuestras especialidades
Grupos pequeños
O clases individuales. Atención 100% personalizada.
Cuídate desde dentro
Previene dolores y fortalece tu musculatura.
"Me apasiona ayudar a las personas a reencontrarse con su cuerpo, sin dolor ni limitaciones. Para mí, cada persona es única, y su recuperación también debe serlo. Trabajo con un enfoque que combina ciencia, escucha activa y un trato humano que pone a la persona en el centro."
- Diplomada en Fisioterapia – Universidad Complutense de Madrid.
- Máster en Osteopatía – Universidad de Alcalá.
- Especialista en Método Pilates para fisioterapeutas.
- Formación en punción seca y neuromodulación.
- Fisioterapia pediátrica y cólico del lactante.
- Más de 10 años de experiencia clínica.
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